来週のレッスン 身体が整うと心も、、

来週は２回です。

お待ちしています＼(^^)／

27日(火曜日) 大沼公民館和室

30日(金曜日) 中央公民館けやき

時間 10時～11時半

今週の花小金井レッスンも沢山の方が来てくれて感謝感激でした！

7・8月は不安なので、レッスン入れませんでしたが、９月からまた宜しくお願いしますm(__)m

最近、レッスンにコンスタントに通って下さっている方の身体が顕著に変化してきていて、とても嬉しいです！

地道に通って身体が整ってくると、心も整い、強くなり、以前は難しいと思っていたことが、簡単に出来たりします。

例えば、ウォーキングを続けられたり、お菓子を食べることをやめられたり、、(^-^)

ピラティスを楽しみながら、身体だけでなく心の変化も楽しんでみて下さいね～♪

グラノーラを久しぶりに作ったので、パフェのおやつ。次女作。