2019年 07月 05日
来週のピラティスレッスン |
9日(火曜日) 大沼公民館和室
11日(木曜日) 中央公民館けやき
時間 10時〜11時半
持ち物 ヨガマット、飲み物
参加費 1回500円
予約申し込み不要です。(女性限定)年齢問わず誰でも参加出来ます。
会場でお待ちしています!
問い合わせ→chocolat5104@gmail.com
大沼公民館のピラティス講座も、あっという間に半分が過ぎてしまいました。
たった4回レッスンを受けただけですが、皆さん普段の生活でお腹を意識するようになったり、他人の姿勢に目が行くようになったり、汗をかきやすくなったり、足の指を動かすようになったり、、
いろいろ小さな変化が起きているようです😊
今週は前鋸筋や腹斜筋について説明。
講座があと3回で終ってしまうのが寂しいです、、。
クリームが苦手な次女はパルテノとジャムを挟んで食べていました。
沢山作っても、いつもあっという間に無くなってしまいます😅
by chocolatmama
| 2019-07-05 17:37
| ピラティス
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